你通过什么方式寻求身心灵的合一：冥想、朝圣、隐居？你知不知道还有一种更简单、随性的方式？对了，是喝茶！喝茶是一门从茶艺到茶道的内观学，只需与你钟爱的茶相处片刻， 就能随时随地将平静与喜乐带到你的日常生活中。

　　……我识得各种茶的香气，就此以为我懂得了茶道，后来才意识到，那只不过是在“喝”茶而已。随后，我开始专注于各种泡茶的技巧，*终达到了人茶互动、内心参与体验的至真境界。我又以为我懂得了茶道，但那只不过是在“泡”茶而已。随后，我开始在茶产生的“韵”和“甘”中体验到快乐。再后来，我遇到我的师父之后，开始意识并体会到茶中之“气”。我意识到，只有在“寂”和“存在”之后，在身心的“清净”中，这种感觉才会到来。随着时间的推移，体内之气与茶中之气——天、地、风、雨、露水、阳光——融为一体，我体会到一种生命的圆满。这种体会一直延伸到生活的各个方面，并以神奇的方式彻底改变了我的观念。所以，喝茶是一种心灵与生命的修行。清净、具足、圆满，皆能在喝茶的修行中获得。

　　寻找身心灵平静的方式有很多，如修行、冥想、朝圣、隐居等。很显然，对于大部分人来说，这些方式是很难有条件施行的。所以，人们需要一种更为简单的方式来使身心成长和平静。本书作者提出：喝茶就是这种简单的方式。不过，在万事纷繁且节奏紧凑的当今世界，那种古茶大师住在山腰的小屋里、从野生茶树上采制新鲜茶叶的生活，看起来早已恍若梦境了。但本书旨在告诉现代读者，你其实并不需要山腰的小屋或是连续数日无尽的冥想，而只需与你钟爱的茶相处片刻，就能将平静带入到你的日常生活中，其效果与世外隐修所得相差无几。这听起来似乎是个神话，但无为海──著名的茶专家和作家，在本书中向现代的读者切实地展示了通过饮茶而身心双修的简单方式。其要点在于如何在饮茶中找到通向内心平静之径，一种释放自我、体验幸福生活的绝佳秘方。在你开始饮茶之前，你应该了解些什么？饮之时，应该品味些什么？饮之后，又应该回味些什么？关于茶的一切：文化、历史、品格、功用，都化合在这一过程之中，终，人们能够在日常生活中方便地饮茶悟道，获得身心灵的平静与喜乐，而勿需将其看作是一场庄严甚至苦逼的宗教仪式。

　　亚伦·费希尔（Aaron Fisher）的中文名是無為海，他出生于美国俄亥俄州（Ohio），曾学习人类学和哲学，后游历世界，在印度、中国和日本生活了很多年。后他定居在台湾。他喝茶、修习茶道的时间超过十年，从一些世界上好的茶艺大师学习到很多不同的传统文化。茶对他而言是药，能够清洁身体，更重要的是清洁灵魂。他是《茶艺》（The Art of Tea Magazine，）杂志的高级编辑，也是网络杂志《茶叶》（The Leaf）的合创者和主编。除本书外，他还著有《茶的智慧》（Tea Wisdom）和《大师的脸》（Faces of the Master），并为其它杂志写过不少中、英文文章。他近编辑并翻译了先燕云（Sian Yan Yun）所著的《寻找茶马古道》（Searching for The Ancient Tea Horse Road）。同时，茶所带的谦卑、尊重、纯洁和静谧等品质也表现在他的宣纸、笔墨与砚OB体育入口app下载台之间。他是一个中国书画的热爱者，通过网站，可以欣赏他的书画作品。